元気の秘訣は整体!

2018年04月14日
普段動かさない筋肉を動かす。
人は毎日同じ仕事同じ生活をするなかで、動かす筋肉はだいたい決まっていて、それが何年も続いていると、やがて骨格は傾きます。それが体調をくずす原因の1つとなっています。
そうとわかったら、普段動かさない筋肉を毎日積極的に動かすようにしましょう!(^o^)