元気の秘訣は整体!


2018年04月24日
疲れたときは、体を動かしましょう\(^o^)/
皆さん疲れたときはどうしてます?やっぱりお風呂入って早めに寝ることですか?
しかしです、疲れてるからこそ体を動かすのが疲労回復にとてもいいんですよ。
自宅でできるストレッチでもOKです。
本屋さんか図書館に行って、10分くらいでできる自分に合ったストレッチを見つけてください。
ゴールデンウイークは、家でジッとしてないで、少しでも体を動かして、疲労を早く回復させましょう。

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