元気の秘訣は整体!


2018年04月29日
ウォーキングはあまりオススメしません。
理由は、三日坊主になりやすいからです。
外で行う運動は、天気に左右されやすい、ひと目を気にする、つい頑張って無理をしてしまうなど、慣れない人には肉体的精神的にレベルが高すぎるんです。

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