元気の秘訣は整体！

理由は、三日坊主になりやすいからです。
外で行う運動は、天気に左右されやすい、ひと目を気にする、つい頑張って無理をしてしまうなど、慣れない人には肉体的精神的にレベルが高すぎるんです。