元気の秘訣は整体!


2018年05月04日
運動するなら自宅で。
今日から体を動かすぞ! と決めたら
天気に左右されない自宅で運動をしましょう。ストレッチでもいいです。
しかも空いた時間にするのではなく、時間を決めてしましょう(^o^)

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