元気の秘訣は整体!

2018年05月24日
猫背の人は、寝ていても猫背です。
猫背の人は、寝る姿勢も猫背です。
それはどういう体勢かというと。

まず枕を置いて横向きに寝てみてください。 猫背の人は頭を置く位置が枕の端っこで、頭が枕から落ちそうです。しかも目線は下向き。だから背中が丸くなる。

じゃぁどういう寝方ならOKなのか。
まず頭を枕の中央に置きましょう。
そして目線は真横(正面)を見る。
それだけで猫背じゃない横寝姿勢に
なります(^o^)