行動することが健康になる秘訣です。
幸せは待っていてもやって来ません。健康も同じで何もせずジッとしていてもやって来ないんです。ジッとしててやって来るのは病気かも。
逆に行動を起こすと幸福がやって来る確率がドーンと上がります。ジーッとしてあーだこーだ考え悩んでいるより行動を起こしたもん勝ちなのです。
【整体って効果あるのかなぁ。痛くないかなぁ。ウォーキングってやっぱ効果あるんかなぁ、ヨガってついていけるかなぁ、ストレッチしてよけい腰が痛くならないかな】とかいくら考えても実際やってみないと答えは出ないのです。逆に言えば行動すれば答えは出るわけです。