元気の秘訣は整体！

人生なにがあるかわかりません。
地震、洪水、火事、交通事故などいろいろ考えられます。
そんないざというときのために、普段からぜひ体を鍛えてください。そんな大げさなことしなくていいんです。毎日3分だけ手足を動かすだけでいいです。
毎日のたった3分が、あなた自身や家族の命を守り、救うかもしれません。
【健康は防災につながる】です。