元気の秘訣は整体！

【病気】になりたくなかったら、まず自分のからだを【病気になりにくい体】にしましょう。
人間には恒常性があるので、何かあってもすぐには体は変化しません。
つまりいくら体に良いスポーツをしても即健康にはならないし、逆に急に体に悪いことをしても、すぐには体調不良にはならないのです。
日頃から少しで良いので、体によい生活をし続けることが、病気になりにくい体をつくるわけです。