元気の秘訣は整体!

便秘について。
便秘改善に一番大事なのは【睡眠】です。
実は便秘を悪化させている原因の一つが自律神経の乱れなんです。
ではどうすればその乱れを正常にさせられるのか。答えは【睡眠】です。
睡眠を充分とることが乱れた自律神経を正常にさせ、腸全体の働きを正常に保つというわけです。
つまり腸の働きは自律神経次第ということになります。