元気の秘訣は整体！

やはり過剰なストレスは体調不良の原因です。特に悪玉が心的ストレスです。
ストレスは毎日作られるので、ストレスを減らす対策は毎日したほうが良いです。肉体的ストレスより心的ストレスはやっかい者です。自分は普段どういう精神状態なのかを把握し対処しなければそのストレスは減ることはありません。