元気の秘訣は整体！

きのう、いろいろな刺激が健康の元になる話しをしました。
大げさな刺激じゃなくても、もっと身近に刺激があります。
目、鼻、耳、口などの感覚を刺激することも健康につながる刺激です。
めったに食べないおいしいものを食べたり、聴いたことない音楽を聴いたり、見たこともない絵や景色を見たりして感覚を刺激してください。脳のストレスが減り体が元気になっていきます。