元気の秘訣は整体！

ひとそれぞれ動きにクセがありますが、それこそが体をゆがめさせる犯人です。クセは自分自身気が付かないし、誰も指摘してくれませんから、クセはそのまま修正されず毎日を過ごすことになり、体を少しづつ傷めていくわけです。
自分のクセを見つけて修正するのが一番ですが、クセが見つからない場合は、軽い運動をしましょう。