元気の秘訣は整体！

体で【首】と名前が付く部分（首、手首、足首など）は血管が表皮に近いところにあり外気の影響を受けやすいです。特に夜寝ているとき首が布団から出やすいので注意してください。
たとえば、寝るときにネックウォーマーしたり、腹巻きを首に付けてみることをオススメします