元気の秘訣は整体！

以前も話しましたが、人は毎日だいたい同じ筋肉を使って生活しています。いつも使う筋肉は鍛えられますが、使わない筋肉は衰えたままとなります。何十年間ものアンバランスさが体調不良の原因にもなるんです。毎日1回は普段動かしたことがない筋肉を動かしてみましょう。
たとえばミカンをむくときは、左手で！(^o^)