元気の秘訣は整体！

コロナウイルスが流行してますが、その対策として、手洗いやうがいとか言いますが、一番の予防策は疲れを溜めないことです。
つまり日ごろから睡眠と栄養、水分を充分に補給し、免疫力を上げておくということです。