元気の秘訣は整体！

仕事内容にもよりますが、デスクワークでも現場仕事でも、１日働けば体はゆがんでいくんだと思ってください。ゆがんだまま放っておいても、体は痛みが出ないよう支えてくれますが、それも限界があります。限界過ぎると痛みを感じるようになってきます。その日にできたゆがみは、その日のうちにストレッチなどで元に戻しておきましょう。