元気の秘訣は整体!

顔の筋肉を・・・
お風呂で湯舟に浸かっているとき、変顔をして顔の筋肉を動かすようにしましょう。大きく「あ!い!う!え!お!」とゆっくり顔を大きく動かしましょう(^0^)/