元気の秘訣は整体！

働き盛りの人は毎日身体も神経も酷使して生活していて疲労しています。疲労しているのにその疲労はそれほど回復しないまま毎日を過ごされていると思います。せめて３日に１回は、その疲労を減らすようなことを何かしてほしいと思います。30分早く寝るとか、ストレッチをするとか身体に良いことです。もちろん整体に行ってみるのも心身共に疲労回復になります(^-^)いちばん良くないのは、毎日溜まっていく疲労をそのまま放っておくことです。