元気の秘訣は整体！

体に良いと言われる「運動」は、健康で元気なときにするから効果がでるんです。ダイエットも同じで、体重を減らせるのは健康体であればこそなんです。「今、健康だな～」とのんびり健康を味わっているヒマがあったら、今が健康を延長させるチャンスです！少しでも体を動かしてみましょう.d(^-^)