元気の秘訣は整体!

2018年04月02日
普段使わない筋肉を動かす。
人は普段、だいたい同じ筋肉しか使っていません。いつも使う筋肉は鍛えられるけど、あまり使わない筋肉は、弱ってしまいます。弱って炎症をおこしたりします。出来る限り普段動かさない筋肉を動かすことで、それが健康貯金になり、何かあったとき自分の身体を守ってくれるんです。