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元気の秘訣は整体!
2018年04月
普段使わない筋肉を動かす。
元気の秘訣は整体!
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2018年04月02日
普段使わない筋肉を動かす。
人は普段、だいたい同じ筋肉しか使っていません。いつも使う筋肉は鍛えられるけど、あまり使わない筋肉は、弱ってしまいます。弱って炎症をおこしたりします。出来る限り普段動かさない筋肉を動かすことで、それが健康貯金になり、何かあったとき自分の身体を守ってくれるんです。
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