元気の秘訣は整体!

2018年04月05日
1日1回(^^)体にいいこと。
1日1回、体が喜ぶことしましょう!
お風呂上がりに、足踏み3分するとか。
タバコの本数減らしたとか。
食べる量を、腹八分目でやめといたとか。
いつもより30分早く寝た、とか。
これなら自分にもできるってことから
はじめてください(^o^)