元気の秘訣は整体!


2018年05月28日
ダイエットについて(1)
ダイエットするなら、まず痩せやすい体にしてからにしましょう。
普段運動をしていない方は、ほとんどが痩せにくい体で、そのままダイエットを始めても思うように体重は下がらず、それどころか筋肉痛や腰痛になり、いきなりダイエット作戦中止!ってことになり、またダイエットから遠ざかることになります。

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