元気の秘訣は整体!

2018年08月09日
悩みは病気を引き寄せる(2)
悩みへの解決策としては、悩みを無毒化することです。消し去ることはできないけど、悪さをしなくすることはできます。
それにはまず【体を動かすこと】です。ジッとしていても悩みもジッとして動きませんが、体が動くと悩みも動きます。

また、動くと五感を使うので、マイナスなものがどんどん記憶の下に埋もれていきます。悩みは記憶として残っていますが、下に埋もれているので思い出しても苦痛は薄まっています、当然ストレス度も低くなっているはずです。

周りの人の多くは、行動を起こすことで悩みを置き去りにし問題を解決してきました。分かりやすく言えば、動くことで気分転換させるんです。気分転換は重い悩みを軽くしてくれ、さらに気持ちを前向きにさせてくれます(^o^)