元気の秘訣は整体！

毎日を、平凡な毎日にならないようにしましょう。それも1つの健康法です。
といっても、特別なことをしなくていいんですが。
たとえば仕事帰りに、いつも立ち寄るスーパーじゃない店に行ってみるとか。遠回りして違う本屋に行ってみるとかです。
そんなささいなことでも非日常であり、脳が退屈しないで済みます。それが体の活性化につながると考えます。