年齢を気にしないで。
誰でも老化はしますが、ほとんどの人が運動不足のまま少しづつ老化していくので、ふと気づいたときは、全身のあちこちが弱ってます。
そして『歳を取るってこうなることなんだな〜』と『歳には勝てないわ』と納得しあきらめてしまう方がほとんどです。
しかしです。歳を取ったから体が動かなくなったのではなく、ずーっと体を動かしてないから体が言うことをきかず弱ったんだと思ってください。
何歳になっても、手遅れということはありません。１日でも若い今から、何か体に良いこと始めてください。
それが未来のあなたを絶対守ってくれます。