歯みがきは歯ブラシ2本で。
皆さんは毎日歯みがきでどんな歯ブラシを使っていますか？
僕の場合を紹介します。と言ってもたぶん僕だけじゃないと思いますが、歯ブラシ2本を硬さの違いで使い分けています。
1本は【ふつう】もう1本は【やわらかめ】です。【ふつう】のは主に朝と昼に使い、【やわらかめ】のブラシは、主に寝る前に使ってます。やわらかといっても毛は適度にしっかりしているので、歯自体も磨けますし、歯ぐきを傷つけずに歯ぐきマッサージもできるんです。歯ぐきの血行を良くしてます。歯ぐきを元気にします。
まだ一度も【やわらかめ】ブラシを使ったことない方は、ぜひ使ってみてください(^w^)