元気の秘訣は整体！

たとえば機械の歯車は、使えばだんだんすり減ってガタガタ音がするし、逆に使わないとサビて動かなくなります。人間も同じで、いつしか関節はすり減り、運動しないと関節など固まってきます。機械もそうであるように、人の体も普段何かしらのメンテナンスが絶対必要となります。一旦動かなくなったら、痛みも出るし回復するまでかなりの日にちがかかります。
日頃簡単なメンテナンスをしておけば体は健康で長持ちするのではないでしょうか。