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元気の秘訣は整体!
2018年12月
気持ちが大事です。
元気の秘訣は整体!
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2018年12月15日
気持ちが大事です。
人は肉体と精神の両方を鍛えていかないと健康にはなりません。
例えば、ラジオ体操するのに、楽しんでする人と、めんどくさいな〜と思いながらする人とでは、身体への健康効果が違ってきます。
健康にいいことをしているんだ。という満足する気持ちが大事だということです。
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