元気の秘訣は整体！

毎日どういう姿勢で仕事しているかを重要視し、その対策をしなければなりません。
仕事で身体をゆがめ、筋肉や関節を痛めている人は多いからです。
その対策として、いつも言うことですが、仕事前の準備運動をすることです。何もしないでいきなり仕事に入ると、体への負担が大き過ぎますから。
会社によっては、ラジオ体操しているところもありますが、おおげさなものではなく、簡単な体操でOKです。
肩や手首やヒザなどの関節を回したりでいいです。