元気の秘訣は整体！

たとえば強い腰痛になり動けなくなった場合、最初は安静にしていても、なるべく動かせるところは動かすようにしてください。筋肉内の血流が良くなることで傷んだ部分が早く回復します。腰痛は安静にしていても治りますが、時間がかかります。