時々刺激のある1日を。
人は毎日だいたい同じパターンで生活しています。朝起きてから夜寝るまでの間、特別何の変化も無い毎日は、平和で幸せに感じますが実は健康に対してはマイナスなんです。なぜマイナスかと言うと、何の変化もない日々が続くと、それがストレスになるからです。脳は長く刺激が無いと退屈してストレスが溜まっていきます。
人が病気になる大きな原因は2つ、【疲労】と【脳内ストレス】です。平凡な生活を少しだけ変化のある生活にして、脳や体に刺激を与えてみてください。健康の秘訣はそういうところにあると思います(^_^)vたまに整体に行くのも脳への刺激になると思います。