【刺激】こそ健康の源
脳は体の各部分をコントロールしています。でもときどき脳も疲れるので、そのときは体調不良を感じるわけです。ですから常に脳を元気にしておくことが健康の秘訣と言って良いと思います。では脳を元気にするにはどうすればいいか。それはもちろん脳が喜ぶことをすればいいんです。脳は意識しなくても勝手に進化していくようにできています、しかも年齢に関係なくです。進化の栄養は【刺激】なので、どんどん刺激のあることをすることです。脳は平凡なことが好きじゃないんですね。では刺激のあることってどんなこと？となるわけですが、難しく考える必要はありません。簡単に言えば【未体験なことをすること】。つまり今までやったことがないことにチャレンジすることです。たとえば今まで見たことがないものを見る、とか。今まで味わったことがないものを食べてみる。とかってことです。その他、部屋のカーテンを変えてみる。通勤の経路を変えてみる。新たな献立に挑戦する。金魚を飼ってみる。DIYをやってみる。などなど【刺激は健康の源】ですから。