元気の秘訣は整体！

人間は「意識する(気にかける)」ということができます。たとえば自分の目標を達成するには、その目標を意識し続けるのが達成の近道だと思います。健康も同じで、毎日健康のことを意識し考えていると、体は自然と健康な方へ向かってくれます。アッと言う間に過ぎていく１日の中で、健康をなかなか意識できませんが、就寝前の３０秒でもいいですから、今日の自分の体を振り、不安なところ調子の良いところなどを意識してみると、体は喜び安心すると思います。