自分の体は自分で守ること。
★今健康な方は、今たまたま健康なだけです。人間はいつか必ず病気になるので、大きな病気をしたとき早く回復できるような体になるよう、日頃から自分で準備しておきましょう。じゃないと病気したとき「こんなに辛いなら普段からウォーキングでもしておけばよかったなー」などと後悔します。★いつも言うように、さっそく「健康貯金」しましょう！つまり普段から少しずつ体を鍛えて、将来病気になった時のために健康を溜めておこうということです。自分の体は誰も守ってくれません。自分で守るという習慣をつけましょう(^-^)/