冷え対策を。
★ここ数日で気温がいっきに下がりましたね。人は歳を取るごとに寒さが病気に繋がりやすくなったりします。★寒い時期にオススメしているのが【はらまき】と【足湯】です。人の胴体部分は血液と神経が集中しているところなので、そこを冷やさないことです。使い捨てカイロをお腹に貼るのも良いですが、できれば常に腹巻をしてその上にカイロを貼ってみましょう。★あと足湯ですが、心臓から一番遠い足先を温めることで、足先に来た血液を心臓へ戻り易くなるんです。足湯専用の発砲スチロール製バケツもあります。早めにお風呂に入る方も、寝る前に足湯をしてみてください。★また土日は昼間に足湯をしてもいいですね。