1日１回はのんびりする。
★１日はアッと言う間ですよね。何だかんだと忙し過ぎるから早いのだと思います。時代が忙しくなっているので仕方ないのでしょうが、でもそういう時代にただ流されていると、アナログに出来ている人間は体がもちません。★そこで「余裕」という時間を作ってください。余裕の時間というのは、静かなのんびりとした時間のことです。今やらなくても良いことは後回しにして、その時間を何もしないのんびりとした時間にするんです。★たとえば全自動洗濯機で洗濯している間、部屋の掃除とか買い物とかする･･のではなく、洗濯を洗濯機にまかせている間は、のんびりしましょう。洗濯が終わったら部屋の掃除や買い物に行けばよいのです。いっそ部屋の掃除は明日にしましょう(^-^)」