元気の秘訣は整体！

★健康は一日にしてならず！★毎日１つは身体に良いことをしましょう！

2021年12月

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昨日：229 今日：37 合計：364,277

日	月	火	水	木	金	土
			1	2	3 体重増加は要注意です。	4 体に良いことをするクセをつけましょう
5	6	7	8	9	10	11
12 湯豆腐のタレは？↓	13 鍛えている人は衰えるのが遅いのです。	14	15 体調不良になる理由↓	16 なかなか運動できないよ～という人は？	17	18 雪かきに備えましょう。
19	20 自分の体だから自分でなんとかしましょう。	21	22	23 運動の習慣をつけましょう	24 毎日簡単な動作をする	25
26	27 大雪の場合はお休みします	28	29 痛みの無い体にするには	30	31 今年1年、ありがとうございました！(^0^)

01(水)
02(木)
03(金)	体重増加は要注意です。
04(土)	体に良いことをするクセをつけましょう
05(日)
06(月)
07(火)
08(水)
09(木)
10(金)
11(土)
12(日)	湯豆腐のタレは？↓
13(月)	鍛えている人は衰えるのが遅いのです。
14(火)
15(水)	体調不良になる理由↓
16(木)	なかなか運動できないよ～という人は？
17(金)
18(土)	雪かきに備えましょう。
19(日)
20(月)	自分の体だから自分でなんとかしましょう。
21(火)
22(水)
23(木)	運動の習慣をつけましょう
24(金)	毎日簡単な動作をする
25(土)
26(日)
27(月)	大雪の場合はお休みします
28(火)
29(水)	痛みの無い体にするには
30(木)
31(金)	今年1年、ありがとうございました！(^0^)

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