元気の秘訣は整体！

自宅で空いた時間に軽い運動する場合、普通の時計より【砂時計】を使いましょう。砂が落ちていくのを見てると、あまり時間を気にしなくなります。いつも見慣れた時計は時間が経つのを遅く感じます。※砂時計は100円ショップにあります。