健康になる方法の１つは↓
どんなに忙しくても、１日１回は【のんびりする時間】を作るということです。「そんな時間はない！」と言う方も多いと思いますが、そういう方はたぶん、忙しくてのんびりする時間のことを忘れているからだと思います。5～10分くらいの時間は決心すればなんとか都合つけられると思います。毎日仕事や雑用が優先されてしまい、のんびりする時間は後回しです。後回しになると結局忘れてしまいます。【のんびりする時間】を作ることは絶対不可能ではありません。1日1回が無理なら週2～３回でもOKです(^-^)★【のんびりする】＝【なまける】･･ではありませんよ。