元気の秘訣は整体！

多くの人は「これやってたら体に悪いんだろうな～」とか「この運動したら健康になれるんだろうな～」とか気づいているはずです。でも体に良くないこともそのままやってるし、体に良いと思うことも結局やらないのです。つまり毎日習慣になっていること以外の行動はなかなかできないんですよね。習慣って恐ろしいのです。どうせなら良いと思うことを１つだけ習慣にしてみませんか(^▽^)