元気の秘訣は整体！

人は毎日だいたい同じ筋肉を使って生活しています。いつもよく使う筋肉は鍛えられ、使わない筋肉は衰えていき、だんだんと衰えた筋肉が増えていきます。そうなるとカラダ全体のバランスが崩れ体調不良の原因になっていきます。１日１回は、普段使ったことのない筋肉を動かしてみましょう。