元気の秘訣は整体！

今、体調が悪いのは、たとえば長い間良い姿勢より良くない姿勢のほうを長く続けていたからだと思ってください。ですからご自分の良くない姿勢に１日でも早く気付き、それを直していくことが重要です。１日中良い姿勢をし続ける必要はありません。良い姿勢は時々でいいんです。良い姿勢を今すぐ意識してみましょう。