元気の秘訣は整体！

脳を活性化させる簡単な方法があります。それはいつもと違う筋肉を使うということです。たとえば多くの人は右利きで、字を書いたり、ハシを持ったりいろいろな動作が右手となります。でもすべての動作を右手で済ます必要はないのです。簡単なことなら左手でもできますよね。スイッチを入れたり、ミカンの皮をむいたり、スプーンを左手で持って食べたり、その他いろいろ。時間はかかりますが、誰でもできます。普段使わない左手をどんどん使うことで、脳は活性化されていきます。