元気の秘訣は整体！

★若いとき健康なのは、体が柔らかいからです。歳を取るとだんだんと体が硬くなることで体調は良くない方へ変化していくんです。★体調が良いうちに、運動をして体を柔らかくしておきましょう。すでに体が硬いと思っている人も、これ以上硬くならないように今から運動やストレッチを始めましょう。