元気の秘訣は整体！

★骨格が右に傾いていたら、右手を上げて左に倒し、右の肋骨を伸ばすようにしましょう。伸ばしたらすぐ戻さないで、伸ばしたまま７～１０を数えてから戻しましょう。★体の傾きはその人のクセで傾いていくので、そういう伸ばし体操で、悪いクセのついた体を修正していきましょう。