元気の秘訣は整体！

体に刺激を与えることは、健康法の１つです。たとえば運動することや整体することも体への良い刺激です。刺激は肉体への刺激だけでなく、精神的刺激も含めます。刺激(肉体的＋精神的)⇒健康･･ということになります。まずは行動を起こしましょう。