元気の秘訣は整体！

★昨年と同じ考えや行動をとっていたら、この1年もやっぱり昨年と同じ体調だと思います。昨年よりももっと健康に！と思うなら、昨年とは違う考えと行動を起こしましょう。★まずは「考え(気持ち)」を変えましょう。つまり昨年よりもっと自分の健康を意識し考える時間を増やすこと、なるべく「体を気遣う」ことなのです。