元気の秘訣は整体！

人は誰でも、いつからでも健康になることができます。ただしいつも「健康になりたい」「元気になろう！」と思うことが必須です。たとえば健康のためにウォーキングをしようと計画していても、普段からウォーキングのことを思い出さないと歩かないです。つまりいくら健康になろう！と最初決心していても、ふだん健康のことを忘れて思い出さないでいると、なかなか健康は来てはくれないのです。忙しくて実際に運動ができなくても、せめて運動をしている自分を思い浮かべてみましょう。