「まぁ大丈夫かな」と思うこと。
★誰もが悩みはありますが、それをどう考えるかです。悩みが出てきたら、それを「深刻な問題だ！」と考えるか「まぁ大したことじゃないよ」と考えるかで、ストレス度がぜんぜん違ってきます。
★何かトラブルがあったときは、すぐに深刻にならずに、まず「それほど大きな問題じゃないかも」と思うことです。たとえば以下の３つ。
↓↓↓
①何日かしたらどうでも良くなるかも
②いくら考えてもそれほど変わらないかも
③時間が経てば悩みじゃなくなってるかも
★以上を自問してみて、納得するようなら、悩むほどの事ではないということです。納得できなくても、とにかく日にちを置いてみましょう。