いつまでもストレスに流されないように。
ストレスがまったく無い！という人はいないと思いますが、ストレスを多くかかえ、それで体調を悪くしている人は多いです。
ストレスは誰かから直接もらうものではなく、結局自分が創り出しているものです。自分で創るストレスなら自分でなんとかできるはずです。ストレスが多い人はそのストレスに翻弄(ほんろう)されるがままじゃなく、少し視点を変えてみましょう。それにはまず自分のそばにもう一人の自分(アバター)を置いて、その自分に簡単な励ましの言葉や助言をさせてみましょう。★仕事で失敗したときも自分の分身が出てきて「心配ないって、大丈夫！失敗は成功の元だし！」とか。何でもポジティブな言葉をかけてあげましょう(^-^)/